Aquatraining und Funktionsgymnastik

Aquatraining im Tiefwasser mit Hilfsmitteln/ Geräten Funktionsgymnastik für den ganzen Körper mit und ohne Geräte. Verschiedene Trainingsmethoden Zirkel/Intervall/Tabata mit Einsatz der Faszienrolle, die von den Teilnehmern mitgebracht werden sollte. Progressive Muskelentspannung

Der Lehrgang wird zur Verlängerung der C-Lizenz Breitensport Schwimmen, Profil Erwachsene & Ältere anerkannt

Datum:
10.11.2018 bis 10.11.2018
Veranstalter:
Bezirksschwimmverband Weser-Ems
Ort:
Barßel
Kontakt:
Klara Roder

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